ODJEZDOVÉ INFO
- Nástup hráčů na soustředěni je v pondělí 17. srpna 2020 v 8:00.
- Platba za účastníka proběhne na místě při nástupu hráče na soustředění, hráči BK Kopřivnice si uhradí částku p. Žídkovi.
- Prosíme o vyplnění a předáni potvrzení o bezinfekčnosti a COVID (dotazník v příloze, stačí podpisy rodičů)
- Pokud účastník kempu má bezlepkovou dietu, prosím o co nejrychlejší informování pořadatelů Kempu.
- Začíná se tréninkem v 8:30.
- Každý účastník dostane v rámci pitného režimu na každý den 1,5l balené neperlivé vody
- Trenérský tým je Luděk Židek, Jiří Halfar ml., Jakub Bitman, Filip Budzel a Tereza Horáková.
- Sparing a trenérská asistence bude z řad extraligových a prvoligových hráčů (Dominika Budzelová a Jakub Sagáčík).
- Soustředění bude doplněno o večerní trénink zaměřeny na techniku úderu.
- Soustředění končí v pátek 21. srpna 2020 v 11:30.
S pozdravem za pořadatele Jiří Halfar ml.
Rozpis tréninku pondělí 17.8.2020
Trénink v 8:40
trenér: Bitman Jakub, asistenti: Žídek Luděk, Budzel Filip, sparing: Budzelová Dominika, Tůma Dalibor, Sagáčik Jakub
hráči (12): Černík Tomáš, Slíva Martin, Metzová Lucie, Buček Jan, Oswald Michal, Petrušková Klára, Slíva David, Dostal Tomáš, Pospíšek Adam, Studená Marie, Kopřiva Dominik, Otisková Hana,
- Trénink v 10:10
trenér: Bitman Jakub¨, asistenti: Žídek Luděk, Budzel Filip, sparing: Budzelová Dominika, Halfar Jiří, Tůma Dalibor, Studená Marie,
hráči (13): Raška Jakub, Slívová Anna, Špačková Adéla, Kašpárek Adam, Vařák Boris, Raška Libor, Kostka Jaromír, Zahrádník Petr, Petruška Ondřej, Honajzerová Eliška, Čížová Veronika, Hola Bára, Dejlová Tereza,
- Trénink v 14:30
trenér: Budzel Filip, asistenti: Bitman Jakub, Žídek Luděk, sparing: Budzelová Dominika, Sagáčik Jakub, Halfar Jiří
hráči (12): Černík Tomáš, Slíva Martin, Metzová Lucie, Buček Jan, Oswald Michal, Petrušková Klára, Slíva David, Dostal Tomáš, Pospíšek Adam, Studená Marie, Kopřiva Dominik, Otisková Hana,
- Trénink v 16:00
trenér: Bitman Jakub, asistenti: Žídek Luděk, Budzel Filip, sparing: Budzelová Dominika, Halfar Jiří, Studená Marie, Petrušková Klára
hráči (13): Raška Jakub, Slívová Anna, Špačková Adéla, Kašpárek Adam, Vařák Boris, Raška Libor, Kostka Jaromír, Zahrádník Petr, Petruška Ondřej, Honajzerová Eliška, Čížová Veronika, Hola Bára, Dejlová Tereza,
Denní program 17. 8. 2020
8:40 hod. trénink 1.
8:40-9:00 Horáková Tereza (žebříky, kužely, atd..)
9:00-10:30 Bitman Jakub + Žídek Luděk (herní část)
10:30-10:50 Horáková Terez (posilování + výběh + strečink)
10:10 trénink 2.
10:10-10:30 Horáková Tereza (žebříky, kužely, atd..)
10:30-12:00 Žídek Luděk + Bitman Jakub (herní část)
12:00-12:20 Horáková Tereza (posilování + výběh + strečink)
12:45 oběd
14:30 trénink 4.
14:30-14:50 Horáková Tereza (žebříky, kužely, atd..)
14:50-16:20 Žídek Luděk + Budzel Filip (herní část)
16:20-16:40 Horáková Tereza (posilování + výběh + strečink)
16:00 trénink 5.
16:00-16:20 Horáková Tereza (žebříky, kužely, atd..)
16:20-17:50 Bitman Jakub+ Žídek Luděk (herní část)
17:50-18:20 Horáková Tereza (posilování + výběh + strečink)
18:45 první večeře
20:00 trénink Bitman Jakub a Žídek Luděk (taktika deblů)
21:30 druhá večeře
22:00 večerka
Denní program 18. 8. 2019
7:00 budíček
7:30 snídaně
8:40 trénink 1.
8:40-9:00 Horáková Tereza (žebříky, kužely, atd..)
9:00-10:30 Budzel Filip + Žídek Luděk (herní část)
10:30-10:50 Horáková Terez (posilování + výběh + strečink)
10:10 trénink 2.
10:10-10:30 Horáková Tereza (žebříky, kužely, atd..)
10:30-12:00 Žídek Luděk + Budzel Filip (herní část)
12:00-12:20 Horáková Tereza (posilování + výběh + strečink)
12:45 oběd
14:30 trénink 4.
14:30-14:50 Horáková Tereza (žebříky, kužely, atd..)
14:50-16:20 Žídek Luděk + Budzel Filip (herní část)
16:20-16:40 Horáková Tereza (posilování + výběh + strečink)
16:00 trénink 5.
16:00-16:20 Horáková Tereza (žebříky, kužely, atd..)
16:20-17:50 Budzel Filip + Žídek Luděk (herní část)
17:50-18:10 Horáková Tereza (posilování + výběh + strečink)
18:45 první večeře
20:00 trénink
21:30 druhá večeře
22:00 večerka
Rozdělení pokojů
Pokoj č. 1 - 5. hráčů Pospíšek Adam, Slíva David, Petruška Ondřej, Kopřiva Dominik,
Pokoj č. 2 - 4. hráčů Čížová Veronika, Honajzerová Eliška, Holá Bára, Dejlová Tereza,
Pokoj č. 3 - 4. hráčů Kostka Jaromír, Oswald Michal, Vařák Boris, Buček Jan,
Pokoj č. 4. - 4. hráčů Metzová Lucie, Otisková Hana, Slivová Anna, Špačková Adéla,
Pokoj č. 5. - trenér Luděk Žídek, Slíva Radim
Ubytováni nad Bistrem 6x Dostál Tomáš, Zahradník Petr, Raška Jakub, Raška Libor, Kašpárek Adam, Čermák Filip
Ubytováni na hale 9-10x Sagáčik Jakub, Halfar Jiří, Horáková Tereza, Slíva Martin, Tůma Dalibor, Studená Marie, Petrušková Klára, Budzel Filip, Bitman Jakub, (jednu postel nachystat pro případnou návštěvu)